Abestearen onurak

 

Batzen gaitu

 

Talde bateko kide izatearen sentimendu handia sortzen du. Elkarrekin abesten dugunean, bihotzeko frekuentziak ere sintonizatzen dira. Sozializazioa, integrazioa eta errespetua sustatzen ditu. Oso ona helduentzat, eta zoragarria haurrentzat.

Zoriontasunean laguntzen du

 

Kantatzeak endorfinak sortzen ditu, plazer sentimendua sortzen dutenak, eta oxitozinak, efektu lasaigarriarekin. Gogo-aldartea nabarmen hobetzen da taldean abestu ondoren, eta energiaz beteta sentitzen zara. Ez duzu inoiz probatu?

Estresa murrizten du

 

Antsietatea gutxitzen du eta bizi-kalitatea handitzen du. Taldean abesteak meditazio kolektiboaren antzeko ondorioak ditu, eta bakardade- eta depresio-sentimenduak gutxitzen ditu. Abestu dutxan, autoan, baina abestu!

Gorputzarentzat onuragarria da

 

Kantatzean askoz sakonago arnasten duzu, eta horri esker zure birika-gaitasuna hobetzen da, baita odolaren zirkulazioa eta oxigenazioa ere. Kantua zure gorputzeko goiko trenak egiten duen jarduera aerobikoa da, baita eserita abesten duzunean ere.

Baita garunarentzat ere bai

 

Taldean abesteak gure eguneroko jarduera gehienak baino lan handiagoa eginarazten dio garunari. Matematikarako gaitasuna, memoria, hizkuntza-trebetasunak, hizkuntzak ikastea eta hitzik gabeko arrazoiketa hobetzen ditu.

Emozioak kanalizatzeko, bideratzeko tresna ezin hobea da ahotsa.

Seme –alabei lagundu

 

Kantuak haurren ikasteko trebetasunak hobetzen ditu. Oro har, koruetan abesten duten haurrek errendimendu hobea lortzen dute, pentsamendua eta arrazoiketa, irakurketa, arreta, konfiantza eta autoestimua hobetzen baitituzte.